第三階段：以自己為中心

　　如上壹篇所提到，當對敗北射精無法自拔，妳會逐漸開始自發地尋求敗北，而這正是妳主動羞辱自己的開始。之前提到的所有調教內容，都是來自於女主和綠主的外在調教；這些調教可以把壹個正常男人塑造成完全喪誌的廢物綠奴，可是即便發情時會無腦的渴望敗北射精，但只要噴精結束，綠奴又會暫時恢復理智並積累負面情緒。雖然對於女主和綠主而言，完成第二階段的調教已經足以滿足他們所需要的壹切，但後續的開發仍然值得進行。
　　在第三階段，最終目的是讓妳接受現實和自我，並主動尋求敗北，或主動對自身進行羞辱。這不僅可以打消噴精後不應期帶來的負面情緒，同時對於找不到合適的綠主或女主的綠奴來說，跳過部分之前的調教內容並直接進行第三階段的開發，是幫助他們獨自或二人享受NTR樂趣的福音。
　　假如妳完成了第二階段的調教，已經可以在抽離女主，和綠主壹對壹的情況下崇拜綠主並敗北射精；而要想進入第三階段的開發，則需要抽離綠主的存在，獨自進行對綠主的崇拜並敗北射精。在開發初期，可以通過各種道具為媒介來讓妳自己感到羞恥：比如綠主交合結束後灌滿濃精的避孕套，綠主的性器、腳底、肛門等身體部位的照片，綠主穿過的臭襪子或內衣內褲，甚至從綠主腳底刮下的腳皮。
　　即使綠主必須遠程安排任務，調教內容也可以非常豐富；甚至綠主會將道具交給妳自由的使用，而最終的目的必須是讓妳在限定的時間內親手錄制自己敗北射精的全過程。比如在自慰時，妳可以通過細細品嘗避孕套裏綠主留下的濃精來羞辱自己，或是將綠主用過的避孕套戴在妳的小陰蒂上，壹邊通過松垮的套子感受著和綠主的大肉棒之間的差距，壹邊用他那濃厚綿密的精液作為潤滑；或是看著他的大肉棒或足底的照片，以喚起妳之前被調教時所經歷的屈辱回憶；或是把臉埋進他穿過的衣物內，任由妳自己被厚重、濃郁的雄性荷爾蒙氣息圍繞，或用他潮濕的臭襪子包裹住妳的小陰蒂；最後還可以通過綠主刮下的腳皮來享受來自於妳最崇拜的雄性的腳香，並在最後品嘗味道，將其吞食入腹。
　　壹切這些玩法都可以通過壹面鏡子而升級：想象壹下妳跪坐在壹面鏡子前，看著妳自己縱情的把頭埋在他濃郁味道的衣服堆裏使勁吸氣還無比享受的淫賤模樣；看著妳自己用他射出的濃白精液壹滴都不願浪費的塗抹在自己小陰蒂上那小心翼翼的動作；快到時限前拼命擺弄著妳那小到不行的，被他的臭襪子套住後根本就看不見的小陰蒂想讓它噴精的緊張感；甚至是妳自己貪婪的舔著綠主腳皮的變態樣子。只需要壹次，盡管妳極力避開，而仍然不小心在敗北射精時和鏡子裏的自己對上了視線，妳就會徹底意識到自己有多麽的墮落和下賤，然後在內心承認並接受自己作為綠奴的身份。
　　除此之外，敗北宣言也是開發中很重要的部分。實際上包括之前階段的調教，妳應該在每壹次噴精時都大聲宣誓並承認自己，內容越詳細越好，宣誓越大聲越好。例如“我，<妳的名字>，我承認自己在<他的名字>面前完全敗北，徹底淪為看到<他的名字>的大肉棒就敗北射精的廢物綠奴，甘願接受自己的敗北並作為懲罰將包含交配權、生育權在內的壹切交給主人，被主人完全控制。”其中也可以加入戀足、雌墮等等任意使妳興奮的內容，會讓妳敗北射精的快感倍增。反復在射精過程中給別人灌輸想法，是最為有效的洗腦調教；而在射精過程中通過自發地宣誓為自己洗腦並養成習慣，則可以讓妳在腦袋裏覆寫上任何內容，達到毫無底線的開發。
　　經過了反復多次以上的調教，當妳全身心地接受了自己身為綠奴的事實，首先需要做的就是改變妳自慰的方式。壹般的男生用手握住肉棒並前後擼動完成自慰，甚至大幅度地擺動手臂，這樣的動作正是他們對於自己肉棒長度的炫耀。作為雄性失格的綠奴，妳應該自願放棄用手擼動的資格，選擇雌墮後像雌性壹樣按摩搓揉陰蒂頭來自慰；或者是用敗北的姿勢跪在地上，將小陰蒂夾在兩腿之間，壹邊磕頭認輸，壹邊反復有節奏地夾緊雙腿來自慰。這些專屬於綠奴的自慰方式將會讓妳在敗北射精時的快感更上壹個檔次。
　　除此之外，妳應該把握住每個能夠用於暗示，甚至是明示妳的綠奴身份的機會，比如網絡昵稱、飾品、紋身，以此讓妳隨時都伴隨社死暴露的可能性所帶來的羞恥感。讓妳的綠主和老婆壹同帶妳去紋身店，並讓他們告訴店員在妳的羞恥部位和明顯部位各紋上壹只可愛的小王八，這會讓妳永遠失去逃避的機會，妳將被迫接受自己綠帽王八的身份。
　　總之，妳要做的就只是坦誠地承認並接受自己，最好能夠習慣於時時刻刻都自覺地羞辱自己；這不僅會讓妳免於承受不應期的負面情緒，還能使自己常常處於發情狀態，逐漸變得敏感並體驗到越來越刺激的敗北射精，最終妳會發自內心的為自己被調教成綠奴，或是天生有副綠奴的身體而感到幸運。